Ontvang gratis advies op maat voor vegetariërs en veganisten

Klaar voor persoonlijk advies?

We gaan je een aantal vragen stellen zodat we je zo goed mogelijk kunnen helpen.

De reactietijd bedraagt momenteel ± 4 dagen

Wat is je naam?

We gebruiken je naam om je advies te personaliseren.

Geboortedatum

Het is belangrijk om te weten in welke levensfase jij je bevindt.

Vraag je advies op maat aan voor je kind?

Ja

Nee

Wat is je geslacht?

Jouw geslacht heeft mogelijk invloed op het advies dat we verstrekken.

Vrouw

Man

Anders

Waar heeft je vraag mee te maken?

Kies het onderwerp dat het beste beschrijft waar je vraag over gaat. Je kunt meerdere onderwerpen aanvinken.

Hoeveel groenten eet je per dag?

Minder dan 1 opscheplepelMinder dan 100 gram

1-3 opscheplepels50-150 gram

4-6 opscheplepels150-300 gram

Meer dan 6 opscheplepelsMeer dan 300 gram

Hoeveel fruit eet je per dag?

Het gaat hier om onbewerkt fruit, dus geen fruit uit blik, appelmoes of fruitsap.

Minder dan 1 stuk fruitMinder dan 100 gram

1 stuk fruit100 gram

2 stuks fruit200 gram

Meer dan 2 stuks fruitMeer dan 200 gram

Hoe vaak eet je vette vis per week?

Zalm, makreel, paling, haring of sardientjes zijn vette vissoorten. Let op: dit geldt niet voor gefrituurde vis!

Hoe ziet je voedingspatroon eruit?

Ik eet alles

Ik eet vlees maar eet/lust geen vis

PescotariërIk eet geen vlees, maar wel vis

VegetariërIk eet geen vlees of vis

Ik probeer zoveel mogelijk veganistisch te levenMaar bijvoorbeeld een tabletcoating van bijenwas neem ik wel

Ik leef strikt veganistisch

Wat is je huidskleur?

Kies de optie die het meest in de buurt komt.

Licht

Getint

Donker

Drink je alcohol?

Ja, dagelijks of bijna dagelijks

Ja, wekelijks

Heel af en toeOngeveer 1x per maand of bij speciale gelegenheden

Nee, ik drink geen alcohol

Gebruik je voorgeschreven medicatie?

Sommige stoffen hebben een interactie met medicijnen. Wanneer je medicijnen gebruikt houden we daar rekening mee in ons advies.

Hoe vaak sport je per week?

Ik sport niet

1-2 keer

3-4 keer

Meer dan 4 keer

Heb je allergieën?

Ja

Nee

Welke allergieën heb je?

Maximaal 1100 karakters

Volg je een speciaal dieet?

Ja

Nee

Welk speciaal dieet volg je?

Maximaal 1100 karakters

Gebruik je voedingssupplementen?

Ja

Nee

Welke voedingssupplementen gebruik je?

Maximaal 1100 karakters

Waar kunnen we je mee helpen?

Bedankt voor het delen van algemene informatie over jouw situatie. Nu we hiervan op de hoogte zijn, kun je hieronder jouw specifieke vraag stellen.

Wat is jouw adviesvraag?

Maximaal 1100 karakters

Veel mensen stellen hier bijvoorbeeld de vragen:

Als vegetariër/veganist mis je vaak de nodige B-vitaminen en ijzer. Welke voedingsmiddelen kan ik eten om deze nutriënten binnen te krijgen?
Bepaalde omega 3-vetzuren krijg je niet binnen als je vegetarisch of veganistisch eet. Is dat erg?

Wat is je e-mailadres?

Dit is de laatste stap, hierna maken we jouw advies op maat klaar! Deze gebruiken we om je terug te mailen.

Ontvang gratis advies op maat voor vegetariërs en veganisten

Je krijgt advies van één van deze productadviseurs:

Je krijgt advies van één van deze productadviseurs:

Hulp nodig bij je adviesaanvraag?