Bronnen van magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat van nature in verschillende voedingsmiddelen voorkomt. Zo zijn noten, peulvruchten, volkoren granen, groene bladgroenten en zaden goede bronnen van magnesium, net als vis en rauwe cacao.

Voedingsmiddel	Per 100 gram
Hennepzaad	700 mg
Pompoenpitten	535 mg
Cacaopoeder	525 mg
Paranoten	410 mg
Zonnebloempitten	363 mg
Sesamzaad	370 mg
Chiazaad	335 mg

Magnesium: goed voor het concentratievermogen en geheugen

Magnesium is in het lichaam betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen. Het ondersteunt niet alleen de spieren en het energieniveau, maar speelt ook een belangrijke rol in diverse hersenfuncties. Zo draagt magnesium bij aan een heldere geest en helpt het bij het functioneren van het geheugen en het concentratievermogen. Het mineraal ondersteunt het leervermogen en speelt een rol in de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen, wat belangrijk is voor een goed werkend zenuwstelsel. Daarmee levert magnesium een waardevolle bijdrage aan de geestelijke energie en focus in het dagelijks leven.

Hoogwaardige magnesiumvormen voor optimale opname

De hoeveelheid elementair magnesium in een supplement geeft een indruk van de kwaliteit, maar zegt zeker niet alles. Voor de daadwerkelijke werking is vooral de biologische beschikbaarheid bepalend – oftewel hoe goed het lichaam het mineraal kan opnemen en benutten. Dit hangt sterk samen met de vorm waarin magnesium is gebonden.

Anorganische verbindingen, zoals magnesiumoxide, bevatten veel elementair magnesium maar worden slecht opgenomen. Organisch gebonden vormen, zoals magnesiumcitraat of -malaat, hebben een betere oplosbaarheid en dus een hogere opneembaarheid. Aminozuurgecheleerde vormen gaan nog een stap verder: ze zijn stabiel in het maag-darmkanaal en worden optimaal benut door het lichaam.

Magnesium L-threonaat voor een hoge biologische beschikbaarheid

Magnesium L-threonaat is een vorm van magnesium die wordt gebonden aan L-threonzuur, een afbraakproduct van vitamine C. Deze gecheleerde magnesiumvorm heeft daarmee een hoge biologische beschikbaarheid.

Wat magnesium L-threonaat bijzonder maakt, is dat het als een zogenoemde ionofoor kan functioneren: een stof die helpt om magnesiumionen te transporteren door vetmembranen, waaronder die van hersencellen. Daarnaast kan deze vorm de bloed-hersenbarrière passeren en magnesium beschikbaar maken in het hersen- en zenuwweefsel. Preklinische en klinische studies tonen dat dit effect meetbaar is in cerebrospinale vloeistof en hersenweefsel.

Met wetenschappelijk onderzochte Magtein^®

Magtein® is de enige gepatenteerde vorm van magnesium L-threonaat en staat bekend om zijn wetenschappelijk onderbouwde kwaliteit. Deze vorm van magnesium is speciaal ontwikkeld door onderzoekers van het Massachusetts Institute of Technology (MIT), Stanford University en Tsinghua University. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat Magtein^® de hersenfunctie kan ondersteunen. Zo werd bij suppletie met magnesium L-threonaat (Magtein^®) een gunstig effect voor de geestelijke balans waargenomen. Daarnaast laat een ander onderzoek zien dat magnesium L-threonaat bijdraagt aan het leervermogen en functioneren van het geheugen.

Gegarandeerde kwaliteit en stabiliteit

Magtein® wordt geproduceerd volgens farmaceutische kwaliteitsnormen (GMP, HACCP en ISO). Ook voldoet het aan de strengste eisen op het gebied van veiligheid en zuiverheid. Bovendien is Magtein® vrij van allergenen, gluten en GMO’s.

De stabiliteit van Magtein^® is daarnaast uitgebreid onderzocht bij verschillende pH-waardes en temperaturen, waaruit bleek dat de verbinding haar structuur behoudt onder uiteenlopende omstandigheden. Dit garandeert een betrouwbare werking en constante kwaliteit van het magnesium L-threonaat (Magtein^®).