Spaar credits, betaal met credits. Het kan met een account!

Vitakruid

Een volle batterij

Snoozen, twee bakken koffie om wakker te worden en rond 3 à 4 uur kun je wel wat ondersteuning voor je energieniveau gebruiken. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor je energieniveau! 

5 tips om je energieniveau te ondersteunen:

  • Besteed aandacht aan je stressniveaus. Sporten, lezen, praten en lachen met familie en vrienden, een massage nemen, creatief bezig zijn met muziek of kunst, yoga of natuurwandelingen kunnen hierbij helpen. 
  • Voel je je uitgeput? Stap de deur uit! De combinatie van frisse lucht en daglicht geven je onmiddellijk energie. 
  • Beperk de inname van cafeïne houdende dranken zoals koffie en energiedrankjes.
  • Drink meer water om je lichaam gehydrateerd te houden en je energieniveau op peil te houden.
  • Eet minder vaak en kies voor complexe koolhydraten en vezels in je dieet, zoals volkoren granen, bonen en minstens 500 gram groenten. Deze voedingsmiddelen geven je langer energie af en zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. 

Aanbevolen producten

Ons advies

Lees meer Minder lezen

In ons advies hebben we EnergieComplex, Magnesium 150 Malaat en Ashwagandha KSM-66® & Bioperine® opgenomen.

De beste ingrediënten voor het energieniveau

Ons EnergieComplex vormt de kern van het advies voor ondersteuning van het energieniveau. Het bevat naast hoogwaardige plantaardige extracten, ook vitaminen en mineralen. Groene thee extract is een van de hoofdbestandsdelen van EnergieComplex. De extracten zijn gewonnen uit de bladeren van de Camellia sinensis plant. Met onder andere theanine en de antioxidant EGCG als werkende bestandsdelen, helpt het groene thee extract bij de omzetting van voeding naar bruikbare energie, wat bijdraagt aan een gezond energieniveau.**

Het groene thee extract bevat ook natuurlijke cafeïne, dat helpt om fris en alert te blijven en de mentale energie te ondersteunen.** Een uniek voordeel van cafeïne uit groene thee is dat het milder is dan synthetische vorm van cafeïne of die uit koffiebonen. Dit betekent dat je geniet van de voordelen zonder de bijwerkingen die je bij koffie kan ervaren.

Naast het hoofdbestandsdeel groene thee extract bevat EnergieComplex, ook Siberische gingseng extract. Dit adaptogeen helpt het bij vermoeidheid en zorgt het voor mentale alertheid en veerkracht, wat bijdraagt aan een heldere geest.**

Tot slot, bevat het EnergieComplex ijzer, foliumzuur en vitamine B1 en B12 in hun biologisch beschikbare vormen. Deze micronutriënten werken samen om de natuurlijke energieproductie in je lichaam te ondersteunen.

Magnesium gebonden aan appelzuur 

Magnesium heeft een rol in meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam, waaronder het bevorderen van de energiestofwisseling.

De binding van magnesium aan appelzuur is ons advies, aangezien ze beide een rol hebben bij de aanmaak van ATP, de energiebron van onze cellen. Magnesiummalaat zoals we deze binding ook wel noemen, helpt binnen de ATP synthese energie vrij te maken uit voeding, zoals vet, koolhydraten en eiwitten. Hierdoor is Magnesium Malaat in te zetten bij vermoeidheid.

Vitamine B12 voor het energieniveau

Vitamine B12 speelt ook een belangrijke rol in de energiestatus, zo heeft het onder andere een rol in de aanmaak van rode bloedcellen. Deze cellen transporteren zuurstof door het lichaam, wat nodig is voor de productie van energie in alle lichaamscellen. Vitamine B12 is zowel aanwezig in de Multi Dag & Nacht, als in EnergieComplex.

Het adaptogeen Ashwagandha

Ashwagandha behoort tot de stoffen die we adaptogenen noemen. Dit zijn stoffen die het lichaam in staat stelt om zich beter aan te passen aan stressvolle situaties. Ook heeft ashwagandha een ondersteunende werking voor de cognitie, stimuleert het spiergroei en zorgt het voor het behoud van een goed uithoudingsvermogen.**

 

Welke routine past het beste bij jouw energieniveau?

In welke mate wil je jouw energieniveau ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
Ondersteunt het energieniveau

Je energieniveau is prima en je wilt dit zo houden

EnergieComplex
EnergieComplex

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Ongeveer € 0,25 per dag

Meest gekozen
Gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid

Je energieniveau kan wel een klein steuntje in de rug gebruiken

EnergieComplex
EnergieComplex

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Magnesium 150 Malaat
Magnesium 150 Malaat

Goed voor de spieren

1 tablet bij het ontbijt

Ongeveer € 0,83 per dag

Een booster bij vermoeidheid

Het hele pakket met een gunstige invloed op vermindering van vermoeidheid en futloosheid*

Multi Dag HD
Multi Dag HD

Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht HD
Multi Nacht HD

De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de nacht

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

EnergieComplex
EnergieComplex

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Magnesium 150 Malaat
Magnesium 150 Malaat

Goed voor de spieren

1 tablet bij het ontbijt

Ongeveer € 2,42 per dag

Welke multivitamine wil je toevoegen?

Selecteer je variant
Wat is je e-mailadres?

Laat je e-mail adres achter en ontvang de dosering per e-mail.


Doe de Vitaminetest Vernieuwd

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Doe de Vitaminetest

Advies op maat

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Vraag gratis advies aan
Britt

Britt

Productadviseur
Merel

Merel

Productadviseur
Ilona

Ilona

Productadviseur
Chantal

Chantal

Productadviseur
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag HD
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht HD
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
Multi Dag & Nacht® Vrouw
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:

Multi Dag vrouw

  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteïne aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.

Multi Nacht Vrouw

  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating

Multi Nacht Vrouw

  • Passiebloem helpt om lekker te slapen
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid 
  • Passiebloem is goed voor de nachtrust
  • Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden
EnergieComplex
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • IJzer, vitamine B1 en vitamine B12 activeren je natuurlijke energie in het lichaam
  • IJzer, vitamine B1 en vitamine B12 helpen energie vrij te maken uit de voeding
  • IJzer, vitamine B1 en vitamine B12 voor mentale energie
  • Vitamine B1, vitamine B12 en folaat goed voor de gemoedstoestand
  • Vitamine B1, vitamine B12 en folaat goed voor de leerprestatie
  • Vitamine B1, vitamine B12 en folaat goed voor het concentratievermogen
  • Vitamine B1, vitamine B12 en folaat goed voor het geheugen
  • Folaat en vitamine B12 dragen bij aan extra energie bij vermoeidheid/moeheid
  • Vitamine B12 wordt opnieuw fit, draagt bij aan fitheid
  • Folaat draagt bij aan de weerstand tegen stress
  • Vitamine D draagt bij aan het proces van celvernieuwing
  • Vitamine D is goed voor de werking van de spieren
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  •  
  • Groene thee helpt energie vrij maken uit voeding
  • Groene thee is goed voor het energieniveau
  • Ginseng helpt fris en alert te blijven
  • Ginseng voor mentale veerkracht
  • Ginseng helpt bij vermoeidheid
  • Cafeïne helpt fris en alert te blijven
  • Cafeïne is goed voor het energieniveau
  •  
Magnesium 150 Malaat
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.

Welk vitamine B12-supplement past bij jou?

Doe de Vitamine B12-test!
Multi Dag & Nacht® Vrouw

Multi Dag & Nacht® Vrouw

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Multi Dag & Nacht® Vrouw

Multi Dag & Nacht® Vrouw

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor vrouwen

EnergieComplex

EnergieComplex

60 vegan capsules € 34,90

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

Magnesium 150 Malaat

Magnesium 150 Malaat

30 tabletten Vanaf € 9,90

Magnesium heeft een rol in meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam, waaronder het bevorderen van de energiestofwisseling.* De binding van magnesium aan appelzuur is dan ons advies, aangezien ze beide een rol hebben bij de aanmaak van ATP, de energiebron van onze cellen. Magnesiummalaat zoals we deze binding ook wel noemen, helpt binnen de ATP synthese energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten.* Hierdoor is het supplement Magnesium Malaat een uitgelezen keuze bij vermoeidheid.*

Multi Dag HD

Multi Dag HD

30 tabletten Vanaf € 15,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Multi Nacht HD

Multi Nacht HD

30 tabletten Vanaf € 15,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Professionals
Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen?

Onze therapeuten zijn tot 17:00 uur bereikbaar
Vitakruid Logo
Welkom!
Bienvenue!

La langue française est traduite par Google Traduction