Productbeschrijving
Multivitamine voor de vrouw
De Multi Dag & Nacht® Vrouw is speciaal afgestemd op de behoeften van vrouwen. Met deze vegan multivitamine kun je je voedingspatroon aanvullen met voedingsstoffen die je overdag in je leefstijl ondersteunen. Zo bevat de Multi Dag een compleet B-complex ter ondersteuning van het energieniveau en een ruime dosering ijzer om te helpen bij vermoeidheid.
Met B-vitaminen voor het energieniveau
De Multi Dag Vrouw is samengesteld met een volledig vitamine B-complex, wat de natuurlijke energie in het lichaam activeert. De verschillende B-vitamines ondersteunen als co-enzymen de omzetting van koolhydraten, vetten en eiwitten. Daarnaast bieden B-vitamines verschillende andere voordelen. Zo zijn ze goed voor het concentratievermogen, ondersteunen het immuunsysteem en helpen bij vermoeidheid.
De veiligste vorm van vitamine B6
In supplementen worden twee vormen toegepast, pyridoxine en P5P. Uit onderzoek van de Universiteit van Maastricht blijkt echter dat bijwerkingen van hoge doseringen B6 vooral toe te schrijven zijn aan pyridoxine. Daarom kiezen we in onze producten uitsluitend voor de veilige vorm P5P. Daarnaast gebruiken we alleen veilige doseringen. In de Multi Dag Vrouw zit 1,5 milligram B6. Dit ligt ver onder de maximale aanvaardbare dagdosering van 21 milligram.
Actieve vormen van B-vitamines
De B-vitamines zijn aanwezig in biologisch actieve en direct bruikbare vormen. Zo bevat Multi Dag Vrouw riboflavine-5-fosfaat (B2), pyidoxaal-5-fosfaat (B6), biotine (B8), 5-MTHF calciumzout (B11), methylcobalamine (B12) en adenosylcobalamine (B12). Dit zijn co-enzymvormen die direct betrokken zijn bij enzymatische processen in het lichaam waardoor geen of minder omzetting nodig is.
Figuur 1: omzettingsproces foliumzuur
Figuur 2: omzettingsproces vitamine B12
Organisch gebonden mineralen voor optimale opname
Mineralen zoals ijzer, zink, koper en mangaan zijn in deze formule toegevoegd in organisch gebonden chelaatvormen. In deze vorm zijn de mineralen gekoppeld aan aminozuren, wat zorgt voor een goede oplosbaarheid en efficiënte opname in het lichaam. Daarnaast vermindert dit de onderlinge competitie tussen mineralen tijdens de opname in de darm.
Chelaatmineralen staan bekend om hun hoge biologische beschikbaarheid en goede verdraagbaarheid. Waar sommige anorganische mineraalvormen in hogere doseringen minder prettig kunnen zijn voor het maag-darmkanaal, worden organisch gebonden mineralen over het algemeen milder en gelijkmatiger opgenomen.
IJzer & vitamine C
Vrouwen die menstrueren hebben een hogere ijzerbehoefte. IJzer ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en draagt zo bij tot een normaal zuurstoftransport. De Multi Dag Vrouw én de Multi Nacht Vrouw bevatten beide een dosering van 8 milligram ijzer om aan te sluiten bij deze behoefte.
Om de opname van ijzer te bevorderen hebben we vitamine C toegevoegd. Daarnaast ondersteunt dit ijzersterke team het energieniveau, immuunsysteem en concentratievermogen. Met de dosering vitamine C in deze multi (100 mg in Dag, 80 mg in Nacht) is het in de meest gevallen niet nodig om apart bij te suppleren.
Multi Nacht Vrouw
Na een drukke dag wil je tijdens de nacht ontspannen en slapen. De Multi Nacht Vrouw bevat onder andere vitamine D, voor behoud van sterke botten en vitamine A, ter ondersteuning van het herstellend vermogen van de huid. Passiebloem is aan de formule toegevoegd ter ondersteuning van de nachtrust.**
Vitamine D voor het behoud van sterke botten
Vitamine D is een belangrijke voedingsstof die bijdraagt aan de instandhouding van sterke botten. Het draagt er namelijk toe bij dat calcium uit voeding wordt opgenomen. Samen met vitamine K speelt het een rol bij de opname van calcium in de botten en de botaanmaak. Terwijl vitamine D3 de opname van calcium ondersteunt, speelt vitamine K2 een rol bij de verdeling ervan in het lichaam.
Maar daar stoppen de voordelen van vitamine D niet. De voedingsstof ondersteunt namelijk ook de weerstand, is goed voor de spieren en helpt de tanden sterk te houden. Met een dosering van 20 microgram is buiten de wintermaanden meestal niet nodig om een los vitamine D supplement bij te slikken.
Plantaardige vorm
In de Multi Nacht Vrouw zit een plantaardige vorm van vitamine D3. Normaal gesproken wordt vitamine D gewonnen uit schapenwol, maar Vita-algae D® is afkomstig uit algen. De Multi Dag & Nacht® Vrouw is daarmee 100% vegan!
Calcium uit rode alg: goed opneembaar
Rode algen zijn door hun bijzondere structuur in staat om mineralen uit zeewater op te nemen, waaronder een grote hoeveelheid calcium. Daarnaast bevatten ze onder andere ook magnesium, fosfor en kalium. In het Engels wordt deze alg dan ook toepasselijk chalk weed (‘kalkwier’) genoemd.
Het duurzame Aquamin®
De rode alg Aquamin® vindt zijn herkomst in de zeebodem van de westkust van Ierland en de noordwestkust van IJsland. Deze Atlantische wateren zijn helder, vrij van vervuiling en buitengewoon mineraalrijk. Aquamin® wordt uitsluitend op duurzame manier verkregen. In 2016 won Aquamin® in de categorie Healthy Ageing de Ingredient of the Year Award.
Passiebloem ondersteunt de nachtrust**
Passiebloem is opgenomen in de nachtformule omdat het helpt om lekker te slapen.** De belangrijkste werkzame stoffen in deze natuurlijke rustgever zijn de alkaloïden harmine en harmaline, die het lichaam en de geest helpen ontspannen.** Dit helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid en helpt om uitgerust aan je dag te beginnen.**
Plantaardige hulpstoffen in vegan tabletten
Dit hoogwaardige vegan tablet supplement bevat uitsluitend plantaardige hulpstoffen voor maximale betrouwbaarheid en transparantie. De tabletbasis is gemaakt van HPMC (hydroxypropylmethylcellulose), een plantaardig cellulose dat zorgt voor een gladde afwerking en makkelijke slikbaarheid. Tegelijkertijd beschermt deze coating het tablet tegen omgevingsinvloeden zoals vocht en zuurstof. Polyethyleenglycol ondersteunt hierbij een gelijkmatige en stabiele coating.
Als vulstoffen gebruiken we microkristallijne cellulose en HPC (hydroxypropylcellulose), beide gewonnen uit plantaardige bronnen. Deze neutrale vulstoffen zorgen voor stabiele tabletten met een gelijkmatige verdeling van vitaminen en mineralen. Daarnaast bevat de formule aardappelzetmeel als natuurlijke vulstof die bijdraagt aan de stevige structuur.
Voor een constante dosering van alle actieve ingrediënten voegen we magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren toe als antiklontermiddel. Dit voorkomt klonteren tijdens productie, zodat elke tablet exact de juiste hoeveelheid nutriënten levert.
Multi Dag vrouw
- Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
- Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
- Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
- Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
- Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteïne aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
- Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
- Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
- Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
- Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
- Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
- IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
- Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
- Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
- Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
Multi Nacht Vrouw
- Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
- Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
- Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
- Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
- Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
- Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
- Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
- IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
- Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
- Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
Multi Nacht Vrouw
- Passiebloem helpt om lekker te slapen
- Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
- Passiebloem is goed voor de nachtrust
- Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden
Wat zijn de voordelen?
- Uitgewerkte dag- en nachtformules voor een brede basisvoorziening van het vrouwelijk lichaam
- Gepatenteerde rode alg (Aquamin®), K2 (MenaQ7®) & D3 (Vita-Algae D®)
- Met extra ijzer (bisglycinaat) vanwege de hogere behoefte bij vrouwen
- Synergetische formulering met vitaminen, mineralen en sporenelementen
- Vegan tablet met een clean en plantaardig hulpstoffenprofiel
Biologisch beschikbare vitaminen en mineralen
- Hoogwaardige nutriëntvormen die efficiënt door het lichaam kunnen worden opgenomen en benut
- Mineralen zoals ijzer, zink, koper en mangaan in organisch gebonden chelaatvormen met goede biologische beschikbaarheid
- B-vitaminen in actieve co-enzymvormen, waaronder P-5-P (B6), methylcobalamine en adenosylcobalamine (B12)
- Gebufferde vitamine C als calcium-/magnesiumascorbaat: mild voor de maag en goed opneembaar
- Natuurlijke vormen van vitamine D3 en vitamine E, waaronder cholecalciferol en D-alfa-tocoferol
- Vitamine D3 als Vita-algen D® 100% plantaardig
- Vitamine K2 als gepatenteerd en getest MegaQ7®
Synergetische formule met samenwerkende nutriënten
- Uitgebalanceerde combinatie van vitaminen en mineralen die elkaar ondersteunen in opname en werking
- Samengesteld op basis van de natuurlijke samenwerking van nutriënten in het lichaam
- Vitamine D3 en K2 werken samen binnen de calciumopname en ondersteunen de botten
- Compleet B-vitaminecomplex ter ondersteuning van de energiestofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten
- IJzer, koper en vitaminen A, B2 en C ondersteunen gezamenlijk een normaal ijzermetabolisme
Brede ondersteuning met vitaminen, mineralen en antioxidanten
- Biotine is goed voor huid & haar
- Met foliumzuur (5-MTHF)
- Met extra ijzer (bisglycinaat) vanwege de hogere behoefte bij vrouwen
- IJzer draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid
- OPC ondersteunt opname van de nutriënten
- Verrijkt met bioflavonoïden
Aanvullende kruiden en bioactieve plantenstoffen
- Extra kruiden voor vrouwen uit de Ayurvedische geneeskunde
- Prijswinnende Aquamin® (rode alg)
- Aquamin® verkregen aan de westkust van Ierland en de noordwestkust van IJsland
- Met hoogwaardig passiebloemextract (9:1)
- Passiebloem helpt om lekker te slapen**
Transparante formule met plantaardige hulpstoffen
- Vegan tablet gemaakt van plantaardig cellulose (HPMC)
- Microcrystalline cellulose en HPC zorgen voor stabiele tabletten
- HPMC als glansmiddel voor gladde, slikbare tabletten en als bescherming tegen omgevingsinvloeden
- Magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren voor constante dosering vitaminen en mineralen
- Aardappelzetmeel als natuurlijke vulstof voor optimale vulling
- Polyethyleenglycol ondersteunt een gelijkmatige en stabiele coating
- Volledige transparantie: alle ingrediënten worden per tablet duidelijk vermeld
- Geproduceerd in Nederland volgens strikte kwaliteitsnormen

Welke ingrediënten zitten er in?
| Samenstelling per dosering Multi Dag Vrouw (1 tablet) | RI* | |
|---|---|---|
| Vitamine B1 (thiamine HCL) | 4 mg | 1136% |
| Vitamine B2 (riboflavine-5-fosfaat) | 4,3 mg | 307% |
| Vitamine B3 (niacinamide) | 25 mg | 156% |
| Vitamine B5 (calcium-D-pantothenaat) | 17,5 mg | 292% |
| Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat) | 1,5 mg | 107% |
| Foliumzuur (folaat, 5-MTHF calciumzout) | 200 µg | 100% |
| Vitamine B12 (methylcobalamine) | 40 µg | 1600% |
| Vitamine B12 (adenosylcobalamine) | 20 µg | 800% |
| Biotine (vitamine B8) | 85 µg | 170% |
| Vitamine C (calcium / magnesiumascorbaat) | 100 mg | 100% |
| Choline (bitartraat) | 85 mg | ** |
| Inositol | 20 mg | ** |
| Bioflavonoïden (citrus) | 60 mg | ** |
| OPC (druivenpitextract 95%) | 20 mg | ** |
| IJzer (bisglycinaat) | 8 mg | 57% |
| Chroom (picolinaat) | 30 µg | 75% |
| Koper (gluconaat) | 1200 µg | 120% |
| Mangaan (citraat) | 1 mg | 50% |
| PABA (para-aminobenzoëzuur) | 30 mg | ** |
Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, microcrystallijne cellulose (vulstof), Choline bitartraat, citrus bioflavonoïden, aardappelzetmeel, PABA (para-aminobenzoëzuur), magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren (anti-klontermiddel), Silicium (elementair), Druivenpit extract (OPC), Inositol, HPC (vulstof), HPMC (glansmiddel), polyethyleenglycol (bevochtigingsmiddel).
Bevat geen: GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, kunstmatige smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
| Samenstelling per dosering Multi Nacht Vrouw (1 tablet) | RI* | |
|---|---|---|
| Rode alg (Aquamin®) | 200 mg | ** |
| Bèta caroteen | 3 mg | ** |
| Vitamine A (retinol acetaat) | 200 µg | 25% |
| Vitamine C (ascorbinezuur / ascorbylpalmitaat) | 80 mg | 100% |
| Vitamine D3 (cholecalciferol, Vita-algae D®) | 20 µg | 400% |
| Vitamine E (D-alfa-tocoferol) | 15 mg | 125% |
| Vitamine K2 (MenaQ7®, menaquinon-7 K2) | 25 µg | 33% |
| Boron (natriumboraat) | 800 µg | ** |
| Jodium (kaliumjodide) | 150 µg | 100% |
| IJzer (bisglycinaat) | 8 mg | 57% |
| Molybdeen (natriummolybdaat) | 65 µg | 130% |
| Selenium (methionine) | 100 µg | 182% |
| Zink (citraat) | 10 mg | 100% |
| L-Taurine | 25 mg | ** |
| Passiebloem extract (9:1) | 60 mg | ** |
Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, microcrystallijne cellulose (vulstof), Passiebloem extract (Passiflora), aardappelzetmeel, magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren (anti-klontermiddel), L-Taurine, silicium dioxide (vulstof), HPMC (glansmiddel), polyethyleenglycol (bevochtigingsmiddel).
Bevat geen: GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, kunstmatige smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
Wanneer en hoe neem ik het in?
Multi Dag Vrouw: Neem 1 tablet ’s ochtends in.
Neem 1 tablet Multi Dag Vrouw bij het ontbijt
n.v.t.
n.v.t.
n.v.t.

Multi Nacht Vrouw: Neem 1 tablet ’s avonds in.
n.v.t.
n.v.t.
n.v.t.
Neem 1 tablet Multi Nacht vrouw 2 uur voor het slapengaan

Veiligheid en medicijngebruik
De Multi Dag Vrouw is niet geschikt voor kinderen tot en met 1 jaar.
De Multi Nacht Vrouw is niet geschikt voor kinderen tot en met 3 jaar.
Raadpleeg uw gezondheidsprofessional bij zwangerschap(wens) of borstvoeding.
Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden. Droog, donker en op kamertemperatuur bewaren (15 – 25 °C).
Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.
Doe de Vitaminetest en sla je resultaat op in je account. De Vitaminetest bevat vragen over jouw persoonlijke situatie, zoals je medicijngebruik.
Doe de VitaminetestWanneer je twijfelt over de combinatie van jouw medicatie samen met producten van Vitakruid, kun je een bestelling plaatsen onder voorbehoud. Bij Vitakruid kun je kosteloos bij een bestelling laten controleren of er interactie is tussen jouw voorgeschreven medicijnen en de bestelde supplementen. Deze controle wordt uitgevoerd door een gespecialiseerd apotheker.
Medicijngebruik controlerenArtikelnr.: 91107 / Z-index : 16318390 / EAN: 8717438691107 / Notificatienr. : -
Ervaring van anderen
4,6 - gebaseerd op 423 beoordelingen
- 5 287
- 4 105
- 3 20
- 2 3
- 1 0
Fijne multivitamine die op het juiste moment op de juiste plaats is. Door Milou Visser - ten Dam op 15 juni 2026Werkt prima - door de vitaminen op de juiste momenten te nemen heb je er het meeste aan. Een B-vitamine energieboost in de ochtend en juist meer rust in de avonduren.
Geweldig supplement Door CM Weimans op 15 juni 2026Gekocht voor m'n tienerdochter en ik merk dat ze wat meer energie heeft overdag en beter (in- en door) slaapt en dat doet me goed.
Fijn product Door Stephanie Van den Bergh op 8 juni 2026Voel me een stuk beter nu ik dit product gebruik!
Altijd prima levering en goede producten Door Mirjam Zwiers op 6 juni 2026Altijd goed
Goed gekeurd Door Petra Verhoeven op 22 april 2026Ik voel me hier goed bij. En door de combi moet ik minder supplementen innemen.
Aanrader! Door Eefje T op 14 april 2026Ook de nacht is een mooie aanvulling
Het doet me goed Door Eva van Otterlo op 11 april 2026Het doet me goed, voel me er beter door
De smaak is in orde Door Susanne Schuurman op 8 april 2026Het bevalt prima.
Handig in gebruik. Door Angelica Beljaars op 25 maart 2026Gewoon makkelijk om zeker te zijn dat je alles binnen krijgt wat je nodig hebt als vrouw. De dag beginnen en afsluiten met deze producten voelt goed.
top Door Naima El Jaouhari op 28 februari 2026top
Bevalt goed Door Daisy Ornek-Overkamp op 26 februari 2026Bevalt goed
Goed Door Sabrina Aroudj op 23 februari 2026Geen nasmaak
Goed! Door Sigrid Abrahamsen op 18 februari 2026Ik slik deze combi al een lange tijd en bevalt goed. Sinds vorige winter ...
balans zoeken en vinden op een natuurlijke manier Door Fanny De Mits op 17 februari 2026Het vraagt moed en inzicht om voor jezelf te kiezen en dat probeer ik te doen op een zo natuulijk mogelijke manier tijdens ... . en daar helpt o.a. Vitakruid aan mee...
Fijn Door Patricia Van Daal op 16 februari 2026Het werkt naar mijn idee.











